sai sudha yoga

ママヨガ

今日は浜松市の保育園でママヨガでした。

ベビーマッサージして赤ちゃんの血流もアップし、親子でスキンシップとりながらできるヨガも楽しみました。親子で出来るヨガは是非自宅でもやってもらいたいですね(^ ^)

後半はママのためのヨガ。ちょっとキツイポーズもあったかな 普段使わない部分を動かして、また育児ストレスも吹き飛ばしてもらえたら、嬉しいです。

スタッフの方、参加してくれた皆さん＆赤ちゃん達、ありがとうございました！

また機会ありましたら、一緒にヨガしましょうね。