sai sudha yoga

2017.12月ヨガスケジュール〜


○お寺ヨガ

日時→12/17 日曜日
9:00〜10:30

場所→金龍寺
(浜松市北区細江町気賀9614)

費用→¥1.000-

予約先→sai_sudha_yoga@yahoo.co.jp


※今回はいつものヨガ60分を拡大し、寒くなってきて硬くなりがちな身体をよりほぐした後、究極のヨガ、瞑想を行います。










○ママヨガ



日時→月曜日 10:15〜11:15
12/4 . 11 . 18

場所→引佐総合体育館
(浜松市北区引佐町横尾500)

費用→3回 ¥2.250-

申込先→引佐総合体育館
053-542-1000




※お子様連れオッケーなママヨガのレッスンです。

※こちらは月ごとの講座になります。

※体験一回¥750-も可能です。










○ダイエットヨガ




日時→木曜日 10:00〜11:00
12/7 . 14


場所→浜松市北区細江町

費用→¥800-

予約先→sai_sudha_yoga@yahoo.co.jp




＊お子様連れオッケーなママヨガのレッスンです。

※単発でご参加いただけます。

※自宅レッスンになりますので、場所の詳細はご予約頂いた際にお伝え致します。










○優しいヨガ



日時→金曜日 10:30〜11:30

1/12 , 19 . 26
2/2 . 9 . 16 . 23
3/2


場所→浜北総合体育館
(浜北区美蘭29)

お問い合わせ先→浜北総合体育館
053-585-1222




※こちらは1〜3月まで通しての講座レッスンになります。

※ゆったりとしたヨガですので、どなたでもご参加いただけます。

※申し込み開始→12/8より。
直接体育館へお問い合わ
せ下さい。





◇写真は自宅での3名様限定のお子様連れオッケーなヨガクラスです。
少人数なので、しっかりむきあっていけます^ ^

もう一枚は先月のお寺ヨガです。
色々な方にご参加頂き、ポーズは軽減法をお伝えしながら、進めています。
お寺ヨガ、とっても清々しいですよ〜