sai sudha yoga

〜2018.4 ＆ 5月 スケジュール〜



○お寺ヨガ


日時→日曜日 9:00〜10:30
4/15 . 5/20


場所→金龍寺
(浜松市北区気賀9614)


費用→¥1.000-


予約先→sai_sudha_yoga@yahoo.co.jp











○ビーチヨガ


日時→10:00〜11:00
4/1 . 5/13


場所→大倉戸海岸



費用→¥500-


予約先→sai_sudha_yoga@yahoo.co.jp



※主催 surf shop KSC










○お寺 de 健康ヨガ



日時→火曜日
10:30〜11:30 優しいクラス
11:35〜12:05 中級クラス

4/10 . 17 . 24
5/1 . 8 . 22 . 29 (5/15休み)



場所→金龍寺
(浜松市北区気賀9614)


費用→10:30〜11:30
月謝制 一回¥850-×月回数分
単発 一回¥1.000-

11:35〜12:05
単発のみ 一回¥450-



予約先→sai_sudha_yoga@yahoo.co.jp



※中級クラスは時間の関係上、アップなしで行う為、優しいクラスを受講されて、身体をしっかりほぐされてからのご参加となります。ご理解の程、よろしくお願いします。

※催少人数→優しいクラス 5名
中級クラス 3名

＊お支払い方法はブログ内の2018.4月からの新しいクラスのご案内をご覧ください。










○ママヨガ


日時→月曜日 10:15〜11:15
4/16 . 23
5/7 . 14 . 21


場所→引佐総合体育館
(浜松市北区引佐町横尾500)


費用→月謝制
月三回 ¥2.250-
※月二回の際は二回分


予約先→引佐総合体育館
053-542-1000


※お子様連れオッケーなママヨガクラスです。
気軽にご参加下さい。











○健康ヨガ


日時→第2.4(5)金曜日 10:00〜11:00
4/13 . 27
5/11 . 25



場所→浜北文化センター 第1和室
(浜松市浜北区貴布弥291-1)
053-586-5151


費用→月謝制 ¥850-×2ヶ月分


予約先→sai_sudha_yoga@yahoo.co.jp

＊お支払い方法はブログ内の2018.4月からの新しいクラスのご案内をご覧ください。










○森林 中高年向け健康ヨガ


日時→第1、3 金曜日
4/20
5/18

9:30 バートピア集合
10:00〜11:00 屋外ヨガ


場所→県立森林公園 イベント広場
(浜松市浜北区尾野2597-7)
053-583-0443


費用→¥800×月回数分


予約先→県立森林公園
053-583-0443

又は

sai_sudha_yoga@yahoo.co.jp



＊50歳以上からのご参加頂けます。
＊悪天候時は室内になります。
＊お支払い方法はブログ内の2018.4からの
新しいクラスのご案内をご覧ください。

＊後援 県立森林公園



↓↓写真は4/1に行われたビーチヨガです。
風が、少しヒヤッとしましたが、天気もよく日差しが気持ちよかったです。

もう二枚は、4/15に行われたお寺ヨガです。日程が急に変わってしまい、すみませんでした。ペアヨガで、姿勢を再確認しました。ハミングをして、脳のリラックスを促進してみました^ ^