sai sudha yoga

天気のいい日は浜、日和〜

ポーズの練習、、、 と、いうよりは
浜で気分爽快、リフレッシュ

ちょっと風強いから、砂まみれになりながらヨガだけど、、、まぁ、それもありかなぁ



太陽に当たる、キラキラした波をみながら、その場に座り、自分の呼吸に気持ちを向けると、不思議と何かが、すぅ～～～とっ開放されていきます。

疲れてる心の開放～大事






急きょ、先週末は旦那の兄夫婦が来浜！

浜ヨガに散歩に波乗りに～釣りに（私はちょっと釣り　苦手）

沢山、動いて、笑って、腹ペコペコで食べる定食はこれまた、うんまいっっっ！！

やっぱりご飯は規則正しく、お腹すかしてから食べるほうが、同じものでも断然うまいっ！！！

はぁ〜幸せ(*´∀｀*)って思う。